Как принимать фолиевую кислоту для роста волос?

Как должна применяться фолиевая кислота для роста волос?

576 0

Хорошо известный витамин B9, также называемый фолиевой кислотой, сегодня часто применяется для лечения волос, так как способствует усиленному росту локонов и предотвращает их выпадение.

Недостаток данного вещества крайне негативно сказывается на шевелюре, что выражается не только выпадением, но и ухудшением внешнего вида прядей.

Более того, фолиевая кислота необходима всему организму, ведь она повышает интеллектуальные способности человека, улучшает память, внимание и работоспособность. Сейчас речь пойдет о том, как применяется фолиевая кислота для роста волос.

Как применять фолиевую кислоту?

Всего существует 3 «варианта» фолиевой кислоты:

как должна применяться фолиевая кислота для роста волос

фолиевая кислота для роста волос применяется довольно часто

Каждый заслуживает внимания, потому что, в каком бы виде не применялся этот витамин, он отлично поддержит локоны, да и весь организм.

Сила фолиевой кислоты в следующем:

  • остановка выпадения волос и их укрепление;
  • стимулирование ускоренного роста;
  • оздоровление прядей: они выглядят привлекательнее, становятся эластичнее и мягче, начинают блестеть;
  • предотвращение ломкости, сухости и сечения кончиков;
  • стимулирование работы фолликулов.

Можно выбрать любой из трех способов использования фолиевой кислоты – какой будет удобнее. Или даже совместить их вместе. Теперь по порядку.

Фолиевая кислота в натуральном виде

Несложно догадаться, что это определенные продукты. В таком виде фолиевая кислота для роста волос тоже будет очень полезной, потому что, попадая в организм, вещество впитывается в кровь, а затем кровеносная система «приносит» витамин к коже головы, снабжая им луковицы.

Фолиевая кислота содержится в таких продуктах:

  • хлеб из муки грубого помола;
  • морепродукты;
  • мед;
  • шпинат, зеленый лук, горох;
  • спаржа, листья салата, свекла, бобы;
  • цитрусовые;
  • говяжья печень;
  • дыня;
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • абрикосы;
  • рис;
  • овсяная и гречневая крупы.
фолиевая кислота для роста волос в продуктах

фолиевая кислота для роста волос содержится в определенного рода продуктах

Употребляя какие-либо из перечисленных продуктов ежедневно, можно снабдить свой организм достаточным количеством фолиевой кислоты. Даже если оно будет ниже суточной дозировки, это все равно лучше, чем ничего. Еще рекомендуется употреблять в пищу орехи, семечки, капусту, сыр и шиповник.

B9 в ампулах

Есть такой простой способ восстановления локонов и ускорения их роста – купить раствор фолиевой кислоты и добавить ампулу в шампунь из расчета 1 флакончик на 100 мл моющего средства. Потом хорошо взболтать флакон и использовать по назначению по мере необходимости.

Также можно добавлять раствор в любимую маску.

Или приготовить один из таких полезных для локонов составов:

  • половина размятого авокадо + 1 желток + 3 столовые ложки базового масла (на корни и пряди, на полчаса);
  • 2 столовые ложки базового масла + 1 ампула B9 (на волосы и корни, утеплить, оставить на час).

Извлечь «фолиевую» пользу можно и из продуктов, которые ее содержат. Например, сделать маску на основе кефира или меда.

Таблетированная форма фолиевой кислоты

Как принимать фолиевую кислоту для роста и укрепления волос? Внутрь, то есть купить таблетки и пропить курс. Главное в данном вопросе – строго следовать рекомендациям, не увеличить отведенный срок и не уменьшать его.

Итак, если существуют явные проблемы, связанные с волосами, необходимо пить B9 следующим образом:

  • Первые 2 недели – по 3 мг 3 раза в сутки.
  • Далее – 10 дней перерыв.
  • Еще 2 недели по 3 мг 3 раза в сутки.

Если особых проблем нет, то есть количество выпадающих волос колеблется в пределах нормы, и хочется просто ускорить рост и сделать пряди здоровее, то нужно пить по 2 мг трижды в сутки на протяжении 1 или 2 месяцев.

Меры предосторожности

Есть рекомендации, их несоблюдение сделает прием витамина B9 бессмысленным.

когда фолиевая кислота для роста волос не рекомендована к применению

фолиевая кислота для роста волос в некоторые случаях может навредить организму

Наружное применение или поглощение фолиевой кислоты в натуральном виде не требует определенных знаний, а вот если было решено пропить таблетки курсом, важно знать:

  • нельзя продлевать его на срок более 3-х месяцев;
  • пить фолиевую кислоту для роста волос обязательно нужно либо во время еды, либо сразу после, то есть тогда, когда уже запущен пищеварительный процесс;
  • витамин B9 разрушается под действием алкоголя, поэтому нельзя их сочетать вместе;
  • применение раствора фолиевой кислоты в качестве компонента для маски или совместно с шампунем не должно длиться более чем 3 месяца, потом обязательно нужен 30-дневный перерыв;
  • желательно сочетать приемB9 с другими витаминами из B группы, особенно, с B12, а для усиления положительного эффекта для волос рекомендуется еще использовать E.

В любом случае, перед применением фолиевой кислоты желательно проконсультировать с лечащим врачом относительно дозировки, потому что переизбыток еще хуже недостатка.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Товары для профилактики
Капсулы для восстановления волос Profolan
Капсулы для восстановления волос Profolan
1 руб.
Загуститель волос Caboki для мужчин
Загуститель волос Caboki для мужчин
990 руб.
Спрей для волос Hair MegaSpray
Спрей для волос Hair MegaSpray
1490 руб.
Azumi  для восстановления волос
Azumi для восстановления волос
990 руб.
Добавить комментарий




Содержание всего контента, представленного на сайте носит только ознакомительный и информационный характер, направленное на формирование у посетителей ресурса более четкого представления о такой заболевании, как алопеция, ее диагностике, профилактике и методах лечения. 
Категорически запрещается использовать размещенную на сайте информацию для самодиагностики и самолечения, всегда обращайтесь к специалисту!

Наверх